Советы по освещению домашних спортзалов

Каждый Новый год люди обещают себе обновление – стать бодрыми и здоровыми, больше времени выделять на спорт. Вместе с тем, со сменой месяца и календарного года к этой затее они начинают относиться всё более критично. Возможно, причина, по которой вы воспринимаете свой маленький домашний спортзал в таком негативном свете, заключается в том, что у вас нет правильного освещения? Давайте разберёмся.

В плохо освещённых домашних спортзалах, как правило, не хватает энергии. В то же время, светлое помещение с большим количеством света обычно выглядит наиболее привлекательно для занятий, и может стать решающим фактором для создания правильной обстановки для энергичной тренировки.

Светильники в спортивной зоне дома

Естественный свет, поступающий из большого количества окон и световых люков, является лучшим источником света для домашнего тренажёрного зала. Если естественное освещение в вашем домашнем спортзале минимально или отсутствует вовсе, попробуйте использовать светодиодное освещение, имитирующее солнечный свет. Это означает применение светодиодных ламп с высокой цветовой температурой – выше 4500 Кельвинов, что имитирует дневной свет.

Правильно подобранные светодиодные светильники не только заменят естественное освещение, но и обеспечат хорошее и равномерное распределение света по всему домашнему спортзалу. Достаточное количество правильно расположенных светодиодных светильников может свести к минимуму любые выделяющиеся «горячие точки» или теневые зоны света. Это, в свою очередь, поможет вам сосредоточиться на выполнении упражнений и не отвлекаться на освещение.

Для некоторых видов деятельности, требующих не особо высоких нагрузок в домашнем тренажёрном зале, вам стоит подумать о снижении уровня освещения. К таким занятиям относятся йога, время для релаксации, посещение сауны, гидромассажных ванн или массажа. Настенные светорегуляторы-диммеры помогут вам контролировать яркость освещения в домашнем тренажёрном зале. Если у вас есть светодиодное освещение, не оснащённое специальными балластами, вы можете подключить его так, чтобы часть светодиодных светильников управлялась одним выключателем, а другая часть – вторым. Это называется «двойное управление», и такой подход – относительно простой способ в некоторой степени сымитировать процесс диммирования.